Vad är det som gör det?

Jag brukar tycka det är roligt att åka och handla. Men så fort Jonas nämner Ica Söder eller om jag har fått ett paket som ska hämtas där så får jag ångest. Jag vet inte riktigt vad det beror på att jag får det just där.

* Det brukar vara mycket folk - Det kanske är anledningen?

* Där är lite stökigt inne i butiken - Jag klarar inte riktigt av stök. Helst inte bland mycket folk.

* Det brukar vara långa köer - Det är sjukt stressande tycker jag.

* Där finns ingen toalett - Det skulle också kunde vara något som ger mig ångest.

När vi åker till Ica Maxi så känner jag inte alls denna ångest. Vad beror det på då?

* Där är mycket luftigare och stilrent. Man hittar bra och slipper trängas med andra.

* Man använder en handscanner som gör allt mycket smidigare. Man ser hur mycket man handlat för och slipper köa.

* Mindre köer - Ja eller inga alls oftast när man använder en handscanner.

* Där finns toaletter - Ja i plural. Där finns två eller tre stycken. Det ger mig trygghet.

Vi handlar även på Willys ibland för det blir så mycket billigare då. Men den butiken ger mig också lite ångest.

* Det är lite rörigt i butiken - Jag klarar nog inte av sånt. Men de har stans bästa frukt- och grönt vilket gör att vi ofta åker dit. Så det väger upp.

* De har också handscanner vilket underlättar mycket.

Jag har fått i uppgift av min psykolog att försöka att inte gömma mig bakom mobilen när jag är ute bland folk och kanske väntar på något. För alla är mer eller mindre stressade i såna här situationer. Det är inget fel med det. Men jag ska försöka lyfta på huvudet och scanna in omgivningen. Titta mig omkring. Så till det roliga... jag ska räkna hur många gråhåriga jag ser. Det gör det faktiskt till en lite rolig uppgift. För vem mer står och räknar det? Men man blir distraherad och tänker på annat.

Känner ni stress bland mycket folk? Vad tror ni det beror på? Vad tror ni ska hända?

❤️Magdalena❤️

  • Tankar

Gillar

Kommentarer

En Malin
,
Ibland kan jag känna mig stressad/irriterad när det är mycket folk typ på marknader tex. Vet inte riktigt varför, men det kan vara att jag vill kunna röra på mig som jag vill och med mycket folk i vägen så kan jag inte det.