Ett bra yogapass - Endometrios!

Jag har precis kommit hem efter ett pass medicinsk yoga. Jag var inte alls sugen på det och kände mig alldeles för trött. Men jag stack dit i alla fall.

Det var ju tur. För idag gjorde vi lite nya övningar med fokus på hela ryggraden. Det var perfekt för mig. Jag vet nu en position som jag kan göra när jag har ont och som verkar hjälpa en del. Man sitter på knä och böjer fram armarna och hela kroppen och stretchar så. Jag måste skriva upp allt vi gjorde idag så jag kan göra övningarna hemma.

Nu är jag helt slut. Jag lär nog ha träningsvärk imorgon. Ha ha!

Jonas och Edgar är ute en sväng. Jag orkade inte följa med. Det är jättekallt ute. Brrrr! Så jag går inte ut mer idag.

Hur många av mina läsare har Endometrios? Vad har ni för besvär? Vill ni att jag ska skriva mer om hur jag mår och hur det känns för mig?

Ett stort tack till Endometriosteamet i Malmö som hjälper mig så otroligt mycket. 💕

❤️Magdalena❤️

Gillar

Kommentarer