Du behöver inte frossa i proteiner!

Jag tänkte att jag skulle skriva om dumma frågor som vi vegetarianer får nu under april månad. En fråga varje dag och svar från mig. Låter det intressant? Jag tycker det är viktigt att uppmärksamma. För det är så fruktansvärt tröttsamt. Vi ifrågasätter oftast inte köttätare.

Jag har varit vegetarian i 21 år och det känns mer naturligt för mig att inte äta kött. Att äta kött känns väldigt fel i mina ögon. Jag förstår inte alls hur man kan göra det. Men det blir väl så när man har gjort en sak väldigt länge. Eller hur?

Dag 10 - Men hur får du i dig protein då?

Många verkar tro att man måste frossa i protein. Det ska vara som pålägg, en stor del till både lunch och middag. Men det behövs inte. Proteinintaget ska endast vara 1/5 enligt Livsmedelsverket. Något som många nog inte vet.

Jag får i mig protein från Quorn, sojabönsprodukter, tofu, bönor, linser etc. Sen finns det protein i mycket annat vi äter.

Hur tänker ni kring detta? Blogga gärna själv om detta ämne och tagga mig så jag kan följa er!!!

❤️Magdalena❤️

Gillar

Kommentarer